静かな空に爪痕残す

節約してロードバイクを購入するまでの記録。メダカのビオトープと12匹の金魚飼育。情事を描いたR18小説と二次小説も構想中です!

カテゴリ: ダイエット

歩く事が習慣になりました。


徒歩10分が20分になっただけなので効果は薄いと思いますが継続は力なりですね(´▽`)ノ

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朝は太陽を体一杯浴びて心地よいし、夜は静かなビルの隙間を通ると心が落ち着きます。



朝は1駅分の満員電車に乗らないで済むので歩いた方が楽です。


残業がない日は2~3駅分歩こうかと思います。



東京は31℃


今日は電車が順調だったし、朝から急いで処理する仕事もないので1駅歩いた。

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いつもは満員電車の激しいモッシュで体力を奪われますが、歩いた方が精神的にも清々しいです(*^-^*)

ジテツウを引退して1年が経ち慢性的な運動不足のモルトです(´▽`)ノ

通勤の片道25分走行でしたが良い運動になっていたみたいで健康診断もオールAでした。


今年はどんな結果が出るかドキドキです(^-^;)

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子育て中は土日のサイクリングがままなりませんからね…。



平日早く帰宅して夜のサイクリングをしようとしたら、洗濯が遅くなるので却下です!

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そこで雨の日も出来る1駅歩くダイエットを始めてみました。


10分位プラス歩く位だから効果は薄いと思いますが、やらないよりかはましですかね。


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