静かな空に爪痕残す

節約してロードバイクを購入するまでの記録。メダカのビオトープと12匹の金魚飼育。情事を描いたR18小説と二次小説も構想中です!

2019年07月

東京は31℃


今日は電車が順調だったし、朝から急いで処理する仕事もないので1駅歩いた。

IMG_20190725_085927

いつもは満員電車の激しいモッシュで体力を奪われますが、歩いた方が精神的にも清々しいです(*^-^*)

ジテツウを引退して1年が経ち慢性的な運動不足のモルトです(´▽`)ノ

通勤の片道25分走行でしたが良い運動になっていたみたいで健康診断もオールAでした。


今年はどんな結果が出るかドキドキです(^-^;)

IMG_20190725_085953

子育て中は土日のサイクリングがままなりませんからね…。



平日早く帰宅して夜のサイクリングをしようとしたら、洗濯が遅くなるので却下です!

IMG_20190713_084801


そこで雨の日も出来る1駅歩くダイエットを始めてみました。


10分位プラス歩く位だから効果は薄いと思いますが、やらないよりかはましですかね。


慢性的な肩こりに悩ませているモルトです(´▽`)ノ


接骨院の先生から普段の生活で力が入り過ぎて凝りが起こると言われていました。

IMG_20190724_075824

今週は仕事も暇そうなので肩の力を抜いて生活してみようと思います。

このページのトップヘ