静かな空に爪痕残す

節約してロードバイクを購入するまでの記録。メダカのビオトープと11匹の金魚飼育。情事を描いたR18小説と二次小説も構想中です!

2016年02月

14年前の体重は77kg



ジョギング&筋トレダイエットに失敗して次に取り組んだのは食事制限。


家で飲むビールを減らした。
御飯をお茶碗2杯から1杯に減らす。
御飯を食べないでおかずだけ。
豆乳を飲んでお通じを良くする。


効果が出て体重は73kgまで減った。
でも、ここからが減らずに4年が経過した。



31歳の時に大きな転機が訪れた。




それはクロスバイクとの出会いであった。




古くなっていたママチャリを買い替えようかなと考えていた時にスポーツオーソリティで一目惚れ。



子供もいなくて予算にまだ余裕があったので購入した。




お店を出て走り始めたらメッチャ速い!



38Cのタイヤだったけどママチャリとはスピードの出方が異次元だった。




とにかく走りたくて休日はサイクリング三昧!




体重もみるみる落ちて気づけば14kgダイエットに成功していた。




とにかく続けられるスポーツを見つける事がダイエットの近道だと思う。



普通にお酒飲んで食事してもダイエット出来よ!



おわり

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会社を出ようとしたら、まさかの雨!


雨なんて聞いてないよー(°Д°)
小雨なのでクロスバイクで帰る。


交換したブレーキが効果を発揮して安全に走行出来た。


帰宅すると金魚達の餌くれダンス(*^^*)
暖かくなってきたので金魚も恋の季節。
産卵で水槽が黄色く濁ります(^_^;)
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東京は6℃
クロスバイク通勤


昨日の夕食前に少し時間があったのでブレーキの調整をした。


リアブレーキは先日調整して問題なくなったがフロントブレーキのレバーに遊びが大きいので再調整。


ブレーキシューがホイールに干渉したり四苦八苦したが、ワイヤーの調整をして何とか理想のブレーキの効き具合になった。


調整を繰り返していたのでネジで止める場所のブレーキワイヤーが少しほつれてきたけど大丈夫だろうか…。


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