サイクリングのすすめ 食事制限もいいけど好きなモノを食べて痩せたい。それが本来誰しもが持っている願望だよね。食後にサプリメントを飲むなんか効果ありそうだね。ラジオを聞いているとやろうと思うけど実際に試した事はないからなんとも言えない。やっぱり行き着く所は食べ過ぎないで運動する ... 2009年09月30日 | ダイエット
3kg減 シルバーウィーク中の生活が異常だったせいか今日の体重は64.8kg6日で3kg痩せた。仕出し弁当のご飯を残した効果だろうか?ダイエット生活一歩前進印刷機の補助は過酷な労働で辛いイっす!! ... 2009年09月29日 | ダイエット
麺類ダイエット まだ営業をやっていた頃食事制限で3㎏ダイエットした事がある。昼食のみご飯モノを辞めて麺類に切り替えた。たったそれだけパスタは特に効果あり少量なのに腹持ちがいい。うどんやそばもヘルシーだね。かき揚げなんかが乗ったやつ安くて旨いラーメンはワカメラーメンだよね。 ... 2009年09月26日 | ダイエット
シルバーウィークの余波 密かにブログ復活です。 休止期間が短すぎ(笑) 辞めようと思うと新しいネタが浮かんで来る。 不思議なものだ。 仕事上で少し嫌な事がありヤケになったけど ダイエット宣言も面白いかなと思い 精力的に書いていきます。 とか言って~私は三日坊主(^_^)v ... 2009年09月24日 | 備忘録