このブログでダイエット宣言したが
目標達成だな。
社会人になる前の64~65㎏が目標だったからである。
今はあの頃より筋力も上がっているので
63㎏キープは無理だと思いここに完了宣言します。
何回か63㎏台にもなったのも嬉しい限りだ。
この期間中は食事制限は一切せず
好きなお酒も沢山飲んだ。
体を動かしながらのダイエットはお勧めです(^o^)/
目標達成だな。
社会人になる前の64~65㎏が目標だったからである。
今はあの頃より筋力も上がっているので
63㎏キープは無理だと思いここに完了宣言します。
何回か63㎏台にもなったのも嬉しい限りだ。
この期間中は食事制限は一切せず
好きなお酒も沢山飲んだ。
体を動かしながらのダイエットはお勧めです(^o^)/