このブログでダイエット宣言したが





目標達成だな。





社会人になる前の64~65㎏が目標だったからである。





今はあの頃より筋力も上がっているので





63㎏キープは無理だと思いここに完了宣言します。





何回か63㎏台にもなったのも嬉しい限りだ。





この期間中は食事制限は一切せず





好きなお酒も沢山飲んだ。





体を動かしながらのダイエットはお勧めです(^o^)/